女人吃什么水果补肾

荔枝荔枝别名荔支、福果、丹荔，是著名的岭南佳果，属亚热带珍贵水果，岭南四大名果之一。它原产我国南部，有2000多年的栽培历史。

其中“一骑红尘妃子笑”的果王荔枝，特别是俗称“糯米糍”的品种，核尖小，果肉芳洌清甜，完全可以想象苏东坡“曰啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人，真情流露的满足样子。

因果实成熟时，枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀连枝剪下，故名荔枝。荔枝因形色美艳、质娇味珍、超凡出众而被古人宠爱，称誉为人间仙果、佛果。

中医理论认为，荔枝生津，益血，理气，止痛。可治疗烦渴、呃逆、胃痛、瘰疬、疔肿、牙痛、外伤出血等症。有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌润肤等功效。

又可用于治疗病后津液不足及肾虚梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。体瘦肤黑、勃起功能障碍或早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每天1剂，久服，可强身健体。

现代医学研究发现，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素Bl、维生素C及粗纤维等成分。

荔枝既是健身、益颜的保健水果，亦可有改善人的消化功能，改善血液循环，故有润肌美容作用。