问题分析：正常成人一天大便一到两次属于正常的，如超过两次就是大便次数过多了，多见于肠道病变引起的。意见建议：每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
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