问患者提问

失眠了怎么办

我长期在外打工。什么人都会接触到，后来不知什么时候被吸上了毒。戒毒期间，老是失眠，身体吃不消该咋办？怎么戒毒和治疗失眠？想得到怎样的帮助：请解答

提问时间：2021-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者你好，这种情况是有一定的影响的，建议最好睡前喝牛奶，是有助于睡眠的，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

相关问题