问患者提问

大腿和小腿胖，也不知道是什么原因，能减下

怎样瘦下来呢，是吃零食导致的吗？还是睡眠不足呢，我自己也不知道怎么办才好。都不知道该咋减

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况属于局限性肥胖，属于个体差异所致，减肥的关键是做好运动减肥，并注意适量控制饮食，可以注意多做高抬腿跑步，以及骑单车等运动的，并注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品的

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