吃多了凉拌海带不消化怎么办？

病情分析： 你好 这种情况考虑是脾胃虚弱引起的脾胃虚弱临床表现为病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。

意见建议：治以健脾益气，助运化湿。暂时可以熬些姜汤服用缓解症状