你好，根据症状表现你这是属于中医心气虚，及时益气养心来治疗吧。可以服用柏子养心丸，针灸内关穴，檀中穴及期门穴，自己多按揉这几个穴位。
在饮食上注意少食辛辣及油腻的食物，多吃红小豆及大枣等，适当活动，别熬夜，调理一下症状就会缓解。
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