这个年龄段的话，应该说是一个更年期的表现，导致的，平时要放松自己的心态。饮食的话要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。必要的时，可以吃一点维生素片试试看。
一般更年期的话两到三年的时间，自己会慢慢的好转的。
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