本人近十余日脖子发酸，左手无名

十余日脖子发酸,左手无名指与小指及对应的手掌发麻,左手无力,复合颈椎病的表现,脖子发酸,是局部肌肉劳损上的表现,左手无名指与小指及对应的手掌发麻,左手无力,常见于颈椎病压迫尺神经所致.请到医院骨科检查颈椎核磁共振,同时排除尺神经崁顿的情况.预防：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,

2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能