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腹泻可以怎么来保暖

我这两天一直有腹泻的情况，可是我并没有吃错什么东西，我想可能是因为我晚上睡觉着凉的关系吧，可是现在我的肚子一直有响声，我觉得很不舒服，很痛。想得到怎样的帮助:请问腹泻要怎么注意好？需要怎么注意来保暖？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

食用营养价值高而易于消化的食品且又不会刺激肠胃的食品。病期忌食鱼和肉，且需要把食品加工成柔软食物后方可食用。为了不刺激肠，腹泻患者应避免食用含纤维多的蔬菜以及易在肠内发酵的大豆和栗子等。
另外，也应避免食用过热或过冷的饮料及水分多的水果。

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