要加强体育锻炼，以增强体质，但是也要注意休息，要劳逸结合，防止感冒。如果感冒了，在感冒期间要尽量避免乘坐飞机和避免去潜水。
10岁以下儿童要定期去医院检查，进行筛选性声导抗检测。如果有鼻咽部疾病，要及时治疗。患病期间千万不要吃辛辣刺激的食物。
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