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问患者提问

凉性水果和蔬菜到底有哪些？中医建议我不要吃凉性的水果和蔬菜，请问凉性水果和蔬菜到底有哪些？

医生你好，因为我的身体比较虚，中医建议我不要吃凉性的水果和蔬菜，请问凉性水果和蔬菜到底有哪些？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

凉性蔬菜和水果一般指蔬菜的根茎、树荫生长和含水量大的水果。寒冷的水果包括梨、葡萄、西瓜、枇杷等。很少有热水果。它们通常是凉性的或平性的，但龙眼和荔枝是热的水果。
常见的凉性菜有：黄瓜、冬瓜、茄子等都是凉性的。常见的凉性水果有：西瓜、梨、哈密瓜等。

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