孕吐吃什么饭

孕吐应以清淡为主，油腻、煎、炸、刺激性高的食物避免食用，尽可能以蔬菜、水果为主。怀有了宝宝呕吐的孕妈咪必须遵守少量多餐的原则，尽可能在不想吐的时段多吃一些，切勿暴饮暴食，不要一下子吃得很撑、很饱，会让人更想吐。

高糖类食物可减缓症状，大部分有害喜症状的孕妈咪，通常都在早晨最容易吐。