喝豆浆能补充雌激素吗

你好，大豆中的植物雌激素已经被公认为是迄今为止，400余种含植物雌激素的食物中，植物雌激素含量最高，补充最有效的食物。

而对于有条件每天打豆浆喝的那些女性而言，需要很长一段时间才能显效。在体内雌激素减少的情况下，通过适当的饮食补充和运动，调整机体雌激素水平的。

一切食品如大豆、苜蓿、芹菜及一些水果，含有植物雌激素，常吃这些食物，可以适当补充女性雌激素的不足