您好,三角肌里面疼痛考虑是运动过度,而且运动过后没有进行有效的肌肉放松,韧带拉伤,外部扭伤建议你到医院做肌电图检查,同时可以检查血液的肌酸激酶和肌酸激酶同工酶,排除肌肉和神经的病变,同时可以用维生素B1加上曲力,肌肉注射十天左右,可以改善症状。
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