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月经不调、没有规律要怎样调理？

月经不准有段时间了、量少而且时间长、喝过阵子中药不见效怎样可以调理正常

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经不调与个人的内分泌和平时的饮食生活作息心态等有关、自己的调整很重要应该合理饮食、营养均衡、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、促进恢复正常

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