睡眠不好应该怎么办？

你好！根据你的描述，建议你食用复方枣仁胶囊(遇而安，此药可养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。口服．一次1粒，睡前服。

本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用;锥体外系疾病（如震颤、多动、肌张力不全等），患者应在医师指导下使用。

本品宜餐后睡前服。儿童、老年患者应在医师指导下使用。希望可以帮到你！