问患者提问

空手跳绳减肥效果好么

我很胖，别人都另眼看我，前段时间上网的时候发现网上有一种空手跳绳减肥的办法，空手跳绳减肥效果好么？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空手跳绳减肥考虑是有效果的，如果身体过于肥胖是需要进行减肥的，可以选择体育运动，除了跳绳也可以选择跑步，游泳等运动方法，要结合饮食，如果饮食过多也不利于减肥的。

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