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月经期该吃什么呢？

每个月倒霉的时候都觉得浑身乏力，不知道吃什么好，想知道月经期该吃什么能让自己的精神好些？想补补身体，现在身子比较弱

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

建议多喝点姜糖水，暖暖子宫，而且红糖还可以活血化瘀，减轻不适，对疼痛很有好处。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

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