举而不坚,易勃起,早泄,口干,手脚多汗,怕冷,耳鸣,多梦,尿频,尿不尽,31岁，请问是肾阴阳两虚

你好朋友，肾阳虚，功能性的差，腰膝酸软，四肢乏力，性欲减退，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。肾阴虚症状，腰膝酸软、晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，遗精、早泄，手心脚心，心口感觉热，盗汗，你的这个症状考虑是肾阳虚偏重一些。

你好这位朋友，建议你在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉。