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例假快来了为啥总是饿

快要来例假了，最近两三天食欲很好，总想吃东西，已经吃很多了总觉得没吃饱，特别是甜食，以前临近例假也会有这样的情况，这样状况正常吗，还有吃多了会长胖吗？为啥来例假了就总是饿呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

由于月经期间身体的代谢比价旺盛，并且有很多的营养流失，这样就食欲加重，这期间是可以多吃的，但是不要吃些辛辣刺激的食物，可以吃些温性的营养丰富的食物，要注意睡眠，不要喝咖啡、浓茶，注意保暖不要激烈运动，多补充钙物质，可以适当的做一些舒缓运动。

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