您好！根据您的病情描述，韧带拉伤需要绝对休息，口服活血祛瘀药物，可以考虑配合外用正红花油或者解痉镇痛酊等活血止痛药，有一定效果。
只要皮肤没有破损，对外用药不过敏，外用活血止痛药是有益的。用药之前，局部皮肤最好要热敷，有利于药物的吸收。
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