根据您所说的情况,食物的选择需要结合具体症状分析,如果表现为怕冷,舌苔白,手脚不温等症状,可能是因为脾胃阳气不足导致的脾胃疾病,建议可以吃些青椒,马铃薯白扁豆,白菜等,少吃芹菜,菠菜,生菜等含量性质的青菜,以免加重阳气虚
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