2个月宝宝每天需要趴多久？

宝宝三个月大的时候，就要给他足够的时间趴着练习，每天几次，每次不要超过10分钟。宝宝睡醒以后精神状态最好时，让他俯卧在地毯或者地板上，在宝宝前方或头上方晃动摇铃、钥匙等发声物体，让宝宝抬头寻找，以训练他抬头的能力。

还可以用言语逗引宝宝抬头，让他看到前方色彩鲜艳的玩具。抬头练习或以帮助宝宝锻炼颈部、胸部、背部、的肌肉。