胆结石微床创术后肩膀酸痛怎么回事

适量的体操锻炼有利于胆结石患者术后的康复，而医疗体操的诞生无疑为这类患者提供了一条捷径。掌握简单易行的锻炼方法往往会达到事半功倍的效果。

1.立体。简单的上下肢自动练习，4-5分钟，目的是使机体逐渐增加体力。

2.助木上混合行悬垂练习和骑座位练习相互交替。6-7风中，目的是使腹腔内压周期性增高。

3.简单，复杂的行走配合上下肢运动，加入躯干运动，4-5分钟，目的是加强体力。

4.仰卧，腹式呼吸盒胸式练习相交替，6-7分钟，目的是预防止腹腔内淤血。祝你早日能康复家庭和和睦睦