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高中生长的矮男生经常被取笑

健康咨询描述:我现在17岁  身高163   我的个子矮 我想长高  有什么方法长高呢?想得到的帮助:我想长高
提问时间:2021-04-02
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:您好身高主要是由遗传因素决定的,但后天的环境,营养,体育锻炼也是有影响的,能不能长高得看骨骼闭合情况。

    指导意见:保持良好的心态,发挥自己的优势,身高并不是唯一优势,多吃富含蛋白质高的食物如肉蛋奶等,多参加体育锻炼如跳绳踢毽子和各类球类等,晚上不要熬夜,睡前不要做过度兴奋的事情,保证睡眠充足。

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