骨科专家：腰椎滑脱术后5天了，何时可以下床活动？

这与损伤程度、手术方式和你自身体质有关，年轻的可以多躺几天，老年人尽早下床活动防止其他并发症出现。无论是采取保守治疗还是手术治疗，康复非常重要。

要尽量避免提重物、弯腰或者剧烈的运动如足球、高强度的训练（跑步，有氧运动）等。腰背肌功能锻练极其重要，有条件的话可多参加游泳锻练。

还有，要保持合适的体重，进行适当的运动