问题分析：您好，很高兴为您解答，你这种情况，有可能是由于肩关节局部血液循环不好，关节液缺少活动时出现弹响声，同时关节不滑利。
意见建议：您这种情况，一般可以通过针灸理疗推拿，促进血液循环，配合平常的热敷保养，日常上可以多点活动局部。
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