问患者提问

为什么睡太久会头痛

我是高中生，平时在学校睡得很少，一般不超过6个小时。所以，我想在星期日补眠，但是我在星期日睡了9个小时，就会头痛。这是什么原因？与睡眠深度有没有关系？怎么解决？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这就是生物钟被打乱引起的。指导意见好多人认为平时睡的比较少，可以通过周末补觉来解决，其实这样反而不好，周末睡的比较多，打乱了生物钟，引起机体不适应，就会出现恶心、头晕、头痛等一系列症状。

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