大便一天3次，但是如果大便成形，不腹痛的话就不要紧。如果是拉肚子，考虑肠胃炎。要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
平时要注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体抵抗力，少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，可以喝酸奶，补充肠道益生菌。
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