有关系的不吃早餐或随意应付地吃早餐,长期如此对身体健康有危害的。一害精神不振。早餐无或不足,会使已经空虚一夜的身体处于营养“暂时”性的缺乏状态,精神不好,工作效率、大脑思维能力会显著降低,严重时会出现心慌手抖、头晕等,甚至发生低血糖休克。
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