失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、镇定安神、调理气血。
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