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睡觉多梦怎么调理

我最近这一段时间，每天晚上睡觉整晚都做梦，这种情况是怎么调理？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一般性的做梦是正常的，不要太在意。平时要多做些运动，保持一个好的心态，不要给自己太大的压力，放轻松。可以在睡前喝一汤匙醋，倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑。

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