首先应避免引起创伤或劳损的运动、减少膝部负重及屈伸活动锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施、直腿抬高可促进血液循环、有利于关节积液吸收、轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息、可短距离行走、若积液量多、应适当休息、抬高患肢、可以帮助你恢复降
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