喝纯牛奶可以长高吗？

人体的身高遗传因素占了很大一部分原因，除此以外，后天的营养及体育锻炼也能促进身体的长高。纯牛奶当中除了含有丰富的蛋白质以外，还含有钙、磷、钾等矿物质，为骨骼的生长发育提供了营养基础。

想要孩子长高，除了做到以上以外，还应该保持充足的睡眠。生长激素通常在晚上9点到凌晨1点，大量地分泌，此时深度的睡眠可以促进生长激素的释放，容易长个。