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在床上减肥的方法有吗

我今年很大了了，性别女，本人身体很胖，然后又不喜欢户外运动，然后又想减肥，在床上减肥的方法有吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在床上减肥的方法可以在床上做俯卧撑仰卧起坐等等。一定要将运动的强度给提高，如果强度太低了，肯定是不行的，另外减肥最重要的是控制饮食，好的控制饮食的方法对加强体育锻炼更加的重要。

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