首先，在个人的习惯上要彻底杜绝这样的事情发生，不要再有手淫的习惯，自己还是需要去医院检查一下。从你的描述中，我认为情况还是比较严重的，希望你自己心里有数，同时，希望你也不要过于敏感。
积极治疗，并合理自己的生活习惯。
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