您好小孩子现在才14岁当然还能长高5-8CM了那么只要你遵行下面所说的饮食方法仍然有机会再增高一点”.要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育〔.如果想让自己的孩子能够再长高话可以选择比较安全的方法可试试用高菲特这个药可以帮助人脑的脑垂体分泌助生长素〕.此外助生长素是促进生长的机制之一能刺激促生长因子和蛋白质的合成延缓骨骼闭合时间、促进骨骼和体细胞生长利于脂肪分解和蛋白质的合成使肌肉增加脂肪减少实现永久性增高
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