你现在的年龄出现现在的情况多考虑是由于做过什么着力的活，使得肌肉拉伤。一般情况除了多休息外可以贴云南白药消肿止痛。
多休息，观察2天看自己能不能好转，如果不能好转，则考虑找中医做针灸治疗，这样就会恢复的比较快。
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