您好，怀孕早期胎儿发育比较慢，需要的营养是比较少的，孕妇可以选择自己喜欢的食品少吃多餐，但还是能按时吃饭比较好，以免营养不足，胎儿发育迟缓。
指导意见建议孕3个月内还是能常规吃叶酸预防胎儿神经管缺陷是比较好的
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