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腰部扭伤后怎么办

现在人都不怎么干重体力活，我和男朋友发生关系时，不小心把腰扭伤了。腰部扭伤后怎么办？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。
休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。

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