肚子很大真的是因为胖吗

病情分析：你好，这是腰腹部堆积了不少脂肪长期没有运动引起的指导意见：坚持做俯卧撑和仰卧起坐，一定会有效果的，或者跳绳也可以。

但是这些运动一定是需要长期坚持的，不可以有丝毫的松懈，否则就会前功尽弃。摇呼啦圈，每天坚持摇1000个，也就大概15分钟，很容易坚持。

效果不错，腰腹部的脂肪已经下去了。