锻炼完之后身体很痛是有毛病吗？

问题分析：这个应该不是身体有毛病，而是你锻炼的方式方法不对，尤其是短时间内大量运动的话，肌肉中会沉积大量的乳酸，导致肌肉的疼痛感。

意见建议：所以一般开始锻炼之前要做热身运动，防止肌肉拉伤，锻炼之后要做肌肉的放松，释放其中积累的乳酸，这样就不会出现周身肌肉疼痛的情况了。