连续通宵工作的危害及解决办法

您好，根据您描述的，熬夜首先会打乱了原本的作息生活，使得身体没法正常运作，其次，消耗较多的体力、精神，从而阻碍血液循环、代谢的功能，会使肌肤没力、肤色黯淡，长期熬夜会使抵抗力变差。

建议少熬夜，对身体伤害挺大的，如果工作需要，建议多买一点水果放在身边，可以随时补充维生素及营养。同时多喝水，可以帮助排毒解困。

谢谢采纳！