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8周孕妇饮食是什么

我闺蜜已经怀孕很长时间了，但是不知道怎么吃东西最好，想知道孕妇的饮食是什么？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

8周孕妇饮食有鱼肉、鸡肉、鸽子肉、牛肉、海鲜类食物等，都含有非常丰富的优质蛋白质，是妊娠期不可缺少的食物来源，烹调过程中尽量清淡，避免油炸油煎。
各种新鲜的蔬菜水果，可提供胎儿发育所需要的维生素及矿物质类营养素。

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