感觉最近身上一直有疼痛感

病情分析：您好；浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，指导意见：身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话或原本体内储存不够，修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象.