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女生便秘吃什么有效

我最近上火，上厕所便秘，尿尿发黄，想通过饮食改变，女生便秘吃什么有效？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

女生便秘可以多喝一些酸奶，多吃一些芹菜食物有效。便秘主要是胃肠蠕动较慢所引起的一种疾病，而对于女性来说平时运动较少，饮食不规律，这些因素是直接导致便秘的主要因素。

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