经常吃肉对身体好吗？

经常吃肉对身体没有好处的，吃肉要适当的吃，可以一周吃两次肉。这样荤素搭配营养才能均衡。经常吃肉的话会造成人体脂肪比较多，这是最容易发胖的元素，还能出现高血压的情况。

所以若要适当的吃，最好要吃瘦肉，适当的吃肉能够补充人体所需要的蛋白质，除了肉应该多吃一些绿叶蔬菜，越是深颜色的蔬菜营养价值越高。

每天要补充足够的水分，促进人体新陈代谢。合理搭配才能吃出健康来。