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便秘，好几天才排便一次或一周多一次时间长

便秘，有一两年了，每次上厕所排便时间长量又少而且有时还有血。要三四天一次或一周多才一次，该怎么治疗，求医生指导哈。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息等有关，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，多补水，适当的活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的状态。

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