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患者提问

体质差的人要吃什么样的食物

我的小孩现在是长身体的时候,个子长的蛮高了,但是光长个子了,我感觉体质差了下来,比以前容易感冒了,所以我想给他多吃一点,提高一些体质,不知道要吃什么好 想得到怎样的帮助:体质差的小孩子要多吃那些食物好
提问时间:2021-10-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物

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