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5岁小孩子吃什么补脑

我家宝宝5岁了，很是聪明的，朋友说太聪明的宝宝要多补脑的，否则大脑营养跟不上的，可是我也不知道吃什么好，只能给他吃维生素，但是总感觉这些东西吃多了也不好，五岁小孩吃什么补脑？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以给孩子吃核桃来补脑，核桃的营养是很丰富的，核桃里面也含有对人体有益的很多微量元素还有矿物质，对孩子大脑发育是很有好处的，给孩子补充维生素可以不必要吃维生素片，维生素含量高的水果有猕猴桃橙子等，这些都可以补充孩子所需的维生素。

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